Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern und der andere morgen. (Dalai Lama)
Hi, ich bin Jochen Österreicher - schön, dass Sie da sind!
Das Leben läuft selten ganz geradeaus. Jede und jeder kennt Zeiten, in denen alles ein bisschen viel wird, Entscheidungen schwerfallen oder Belastungen sich einfach nicht mehr abschütteln lassen. Wenn Stress oder Krisen über längere Zeit anhalten, entsteht oft der Wunsch nach Orientierung, Unterstützung – oder einfach einem geschützten Ort, an dem man durchatmen und sortieren kann.
Genau so einen Raum finden Sie bei mir in meiner Privatpraxis: einen Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen, Klarheit gewinnen und den eigenen Weg wieder deutlicher spüren können.
Ich bin Diplom-Psychologe und approbierter Psychotherapeut (Schwerpunkt Kognitive Verhaltenstherapie) mit langjähriger Erfahrung. Ich arbeite mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden – pragmatisch, transparent und immer auf Augenhöhe. Neben der Psychotherapie begleite ich Sie auch im Coaching, zum Beispiel bei beruflichen Veränderungsprozessen, Rollenfindung oder persönlichen Entwicklungsthemen.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.
Psychotherapie
Psychotherapie unterstützt Sie, wenn seelische Belastungen, Ängste, depressive Symptome oder innere Konflikte Ihren Alltag beeinträchtigen. Sie basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und hat das Ziel, psychisches Leiden zu verringern und Ihre seelische Gesundheit zu stärken. In einem sicheren und strukturierten Rahmen arbeiten wir daran, belastende Muster zu verstehen und neue Wege zu entwickeln, die nachhaltig entlasten.
Coaching
Coaching richtet sich an Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten – ohne dass eine psychische Erkrankung im Vordergrund steht. Es unterstützt bei Themen wie Entscheidungsfindung, Rollenwechsel, Führung, Konflikten oder beruflicher Neuorientierung. Der Fokus liegt auf Klarheit, Lösungsfindung und konkreten nächsten Schritten, die Sie selbstbewusst und zielgerichtet weiterbringen.